Ihanan rentouttava päivä takana; lyhyt 15 minuutin koulupäivä, hyvä ja hikinen treeni, loppupäivä netflixiä ja vähän siivousta. Vaikka vain 15 minuutin vuoksi raahautuminen koululle tuntui aamulla aika turhalta, niin kyllä sekin palkittiin lopuksi hyvällä reenillä (jäi kuitenkin ensimmäiseksi ja viimeiseksi kerraksi, kun teen pitkähihaisella paidalla toiminnallista jalkatreeniä!:D) ja maittavalla koululounaalla. Että kyllä lopulta kannatti lähteä! Muutenkin on ihana viikonloppu tiedossa, huomenna näen taas pitkästä aikaa ihanaa ystävääni Jenniä, joka asuu nykyään Oulussa. Kova ikävä! Illalla vielä poikaystävä tulee myös vihdoin taas kotiin viettämään ystävänpäivää<3 Sunnuntaiksi onkin jo pöytä varattu ravintolasta ja jotain spesiaalia tekemistä mietitty.. Eli kyllä voisi sanoa, että hyvä viikonloppu tulossa!
Noh, palaan vielä kuitenkin tähän perjantaihin ja tämän kertaisen postaukseni otsikkoon: stay strong. Kävin tässä äsken ruokakaupassa ja voin kertoa, ettei olisi tyhjällä mahalla kannattanut! Tiedättekö tunteen, kun lähdet nälkäisenä kauppaan ja tuntuu, että kaikki herkut hyllyillä vetävät sinua kuin magneettia puoleensa? Niin kävi tänään ainakin itselleni. Pisti oikein lopulta naurattamaan, kun käsi kävi melkein jokaisella herkkuhyllyllä jotain hiplaamassa, mutta kuitenkin jätin herkut tällä kertaa kaupan hyllylle. Mutta kyllä se tuntui siltä rankalta ja oli kovan työn ja itsehillinnän takana, ettei kauppakoriin päätynyt mitään herkkuja perjantai-iltaa "piristämään".
Miksi sitten tein näin ja pysyin kovana mieliteoista huolimatta?
1.) Tiesin, että vatsani kaipaa oikeasti vain kunnon ruokaa. Illallista odottaessaan se ei ymmärrä, etteivät herkut sitä oikeasti täyttäisi eivätkä huoltaisi. Yritin lohdutella vatsaani, että odota vielä muutama minuutti niin pääset syömään!
2.) Yritän pitää yhdestä herkkupäivästä viikossa kiinni. Tiedän, että tällä viikolla se tulee olemaan sunnuntai, koska on ystävänpäivä. Jos haluaa tehdä unelmistaan totta ja päästä omiin tavoitteisiinsa, niin silloin ei tekosyyt auta. Jos olen päättänyt, että yhden kerran viikossa saan syödä vapaammin, niin silloin se sitten myös pitää. No excuses! Joten perjantaista ei tällä kertaa tullut karkkipäivää.
3.) Tiedän, että jos olisin ollut hetken mielijohteen uhri ja ostanut jotain herkkua, en olisi ollut kuitenkaan sen jälkeen tyytyväinen ja ylpeä itsestäni. Nyt kuitenkin voin sano olevani sitä, ja se tuntuu hyvältä!
Nyt kotiin päästyäni ja hyvän ja täyttävän lohisalaatin loihdittuani voin kyllä sanoa vatsanikin olevan kylläinen ja tyytyväinen. Loppu hyvin kaikki hyvin! Mitä tästä kuitenkin itse opin? Älä lähde ikinä nälkäisenä kauppaan, silloin sitä itsehillintää nimittäin koetellaan ja kovaa! Ravitse myös vatsaasi ja kroppaasi aina ensimmäiseksi kunnon terveellisellä ruualla, ennenkö sorrut herkkuihin. Kun vatsasi on kylläinen, tiedät, haluatko oikeasti herkkuja vai olisivatko ne vain olleet huono oikean ja monipuolisen ruuan korvike.
<3Salla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti